Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Hovedpine
0-3
30 min
Guidet afspænding & ro, Hensynstagende & genoptræning
Hoved

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Hovedpine

Baluna
30 min Ansigtsyoga

Denne praksis har fokus på ansigtsyoga, hvor du gennem afspænding af øjnene, kæber, pande og nakke kan lindre og lette din hovedpine.

OBS: Det er en god idé at vaske dine hænder, inden du laver ansigtsyoga.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(89)
Niveau 1-2
Forårsrengøring – rens ud og giv slip

45 min Vinyasa med Pernille Aven Lupai

Her renser vi ud, støver af og slipper det, der ikke længere nærer os, så vi kan give plads til...
(101)
Niveau 0-3
Forløs skuldre og nakke med yinmind

45 min Yin med Illona Marquard

Både dårlige og ensidige arbejdsstillinger samt et stresset sind kan gøre kroppen og bindevævet...
(66)
Niveau 1-2
Pitta: Kølende, beroligende afbalancering

30 min Hatha med Soham Johansen

En lidt kortere sekvens til dig, hvis system er presset eller overophedet. I løbet af sekvensen lø...

Følg os på Instagram