Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Hofter og haser
1-2
60 min
Livestreams, Morgenyoga
Haser, Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Hofter og haser

Michael

Har du stive og stramme haser, og føler du dig låst i hofteområdet? Så hop med på denne morgen-livestream med Michael. I denne skønne kombination af vinyasa og hatha sætter vi fokus på at få skabt frihed i haser og hofter, som har en stor betydning for resten af kroppens bevægelighed. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(42)
Niveau 2
All-round flow: Lår & Baller

20 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til et af Michaels favoritflows, som har særligt fokus på at styrke dine lår og især d...
(71)
Niveau 0-1
Stiv som et bræt: Hofter og balder

30 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne yogavideo er et rigtig godt sted at starte, hvis du er meget stiv i kroppen og et godt supplem...
(47)
Niveau 1-2
Morgenpraksis

15 min Hatha med Michael Bjerrum

En lækker måde at starte dagen på. Vi arbejder med en række gode sidestræk af kroppen, der er m...

Følg os på Instagram