– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-1 |
 |
30 min |
 |
Smidighed & mobilitet, Yoga for begyndere, Yoga for mænd, Yoga for sportsfolk |
 |
Baller, Hofter & Psoas |
 |
Evt. et tæppe |
Denne yogavideo er et rigtig godt sted at starte, hvis du er meget stiv i kroppen og et godt supplement til andet sport som fx løb, fodbold eller cykling. Vi har særligt fokus på at smidigøre hofter og baldemuskulturen, som kan blive stiv og stram, hvis man f.eks. har meget stillesidende arbejde eller glemmer at strække ud i dette område efter træning.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
