Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Stiv som et bræt: Lænd og ryg
0-1
30 min
Smidighed & mobilitet, Yoga for mænd, Yoga for sportsfolk
Lænd, Ryg & rygsøjle
Et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Stiv som et bræt: Lænd og ryg

Michael
30 min Hatha

Denne yogavideo er et rigtig godt sted at starte, hvis du er meget stiv i ryg og lænd eller oplever smerter i dette område. Vi kommer til at arbjede med nogle twists, drejninger og siddende stillinger, så vi får løsnet godt op i dette område.  

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Stiv som et bræt

Gå til forløb
(49)
Niveau 0-1
Stiv som et bræt: Hofter og balder

30 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne yogavideo er et rigtig godt sted at starte, hvis du er meget stiv i kroppen og et godt supplem...
Gå til video
(88)
Niveau 0-1
Stiv som et bræt: Skuldre, nakke og bryst

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er til dig, der oplever stivhed og ømhed omkring nakke og skuldre. Stivhed i nakke og s...
Gå til video
(1)
Niveau 0-1
Intro: Stiv som et bræt

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Stiv som et bræt' guidet af Michael Bjerrum.
Gå til video

Følg os på Instagram