Stiv som et bræt: Skuldre, nakke og bryst

Denne video er til dig, der oplever stivhed og ømhed omkring nakke og skuldre. Stivhed i nakke og skuldre opstår typisk, fordi vi ofte er orienterede omrkring en computer, telefon, madlavning eller andre aktiviteter, hvor vi arbejder ind foran kroppen og lukker omkring brystområdet. Derfor fokuserer vi i denne praksis på at få åbnet op omkring brystområdet, så vi få løsnet op i skuldre og nakke.