Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Stiv som et bræt: Ben
0-1
30 min
Smidighed & mobilitet, Yoga for begyndere, Yoga for mænd, Yoga for sportsfolk
Ben
Et bælte & to blokke

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Stiv som et bræt: Ben

Michael
30 min Hatha

Denne yogavideo er et rigtig godt sted at starte, hvis du er meget stiv i kroppen og et godt supplement til andet sport som fx løb, fodbold, atletik, klatring, dans, cykling etc. Vi har særligt fokus på at smidigøre benene, som kan blive stive og stramme, hvis man f.eks. har meget stillesidende arbejde eller glemmer at strække ud efter træning. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(54)
Niveau 0-1
Stiv som et bræt: Hofter og balder

30 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne yogavideo er et rigtig godt sted at starte, hvis du er meget stiv i kroppen og et godt supplem...
(1)
Niveau 0-1
Intro: Stiv som et bræt

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Stiv som et bræt' guidet af Michael Bjerrum.
(103)
Niveau 0-1
Stiv som et bræt: Skuldre, nakke og bryst

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er til dig, der oplever stivhed og ømhed omkring nakke og skuldre. Stivhed i nakke og s...

Følg os på Instagram