Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 30 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	20 min
	Detox & ford�jelse, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	L�nd, Ryg & rygs�jle, Sidekrop
	Blok og evt. t�ppe der kan rulles/foldes

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Hele rygraden rundt

Maj

20 min Power Yoga

Din rygsøjle skal gerne bevæges i 6 retninger dagligt. Dette flow tager dig gennem Power yogaens signatur stillinger indenfor bagoverbøjning, foroverbøjning, sidestræk og twists, og din krop vil elske det! Særligt velegnet til travle og trætte stillesiddende computerkroppe.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb: