Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Hele rygraden rundt
0-3
20 min
Detox & fordøjelse, Smidighed & mobilitet, Sund ryg, Forårsyoga
Lænd, Ryg & rygsøjle, Sidekrop
Blok og evt. tæppe der kan rulles/foldes

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Hele rygraden rundt

Maj
20 min Power Yoga

Din rygsøjle skal gerne bevæges i 6 retninger dagligt. Dette flow tager dig gennem Power yogaens signatur stillinger indenfor bagoverbøjning, foroverbøjning, sidestræk og twists, og din krop vil elske det! Særligt velegnet til travle og trætte stillesiddende computerkroppe.

 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(1)
Niveau 0-3
Intro: Essensen af Poweryoga

7 min Power Yoga med Maj Ingemann-Molden

En kort introduktion til forløbet: Essensen af poweryoga guidet af Maj Ingemann-Molden.
(38)
Niveau 2-3
Dynamisk Balance

20 min Power Yoga med Maj Ingemann-Molden

Vores fokus har det med at blive det liv vi lever. Når vi bevidst vælger et fokus og øver balance...
(45)
Niveau 2-3
Go with the flow

20 min Power Yoga med Maj Ingemann-Molden

20 min, hvor du siger "Ja", går med i stedet for imod og mærker den særlige magi, som o...

Følg os på Instagram