0-3 | |
20 min | |
Detox & fordøjelse, Smidighed & mobilitet, Sund ryg | |
Lænd, Ryg & rygsøjle, Sidekrop | |
Blok og evt. tæppe der kan rulles/foldes |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
![]() |
Maj
20 min Power Yoga
|
Din rygsøjle skal gerne bevæges i 6 retninger dagligt. Dette flow tager dig gennem Power yogaens signatur stillinger indenfor bagoverbøjning, foroverbøjning, sidestræk og twists, og din krop vil elske det! Særligt velegnet til travle og trætte stillesiddende computerkroppe.