Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	2-3
	7 min
	Holdning & alignment, Smidighed & mobilitet, Sund ryg, Teknik & teori
	Bryst- & hjerteomr�de, Ryg & rygs�jle
	Evt. et b�lte

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Havfruen & Kongeduen

Stine

7 min Hatha

I denne video udforsker vi Mermaid- eller havfruestillingen samt Kongeduens stilling (Eka Pada Taja Kapotasna). Begge stillinger er avancerede og intense, så vær forsigtig - især, hvis det er første gang, du kaster dig ud i dem. Det kræver øvelse og tålmodighed at mestre disse stillinger.

Denne video er en del af forløbet 'Leg med bagoverbøjninger', og du kan med fordel lave videoen 'Varm ryggen op til bagoverbøjninger', inden du kaster dig ud i disse intense stillinger.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Havfruen & Kongeduen

Leg med bagoverb�jninger

Følg os på Instagram