Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Varm ryggen op til bagoverbøjninger
2-3
15 min
Smidighed & mobilitet, Sund ryg
Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Varm ryggen op til bagoverbøjninger

Stine
15 min Hatha

Dette er en kort, men effektiv opvarmning til bagoverbøjninger. Vi varmer alle komponentdelene op - det vil sige skudre, den thorakale del af ryggen, hofter, lår og psoas.

Rigtig god at lave, inden du arbejder videre med bagoverbøjninger.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Leg med bagoverbøjninger

Gå til forløb
(7)
Niveau 2-3
Lav Bro & Det Fulde Hjul

7 min Hatha med Stine Brink

I denne video udforsker vi Den Lave Bro (Setu Bandhasana) og Det Fulde Hjul (Urdhva Dhanurasana). De...
Gå til video
(4)
Niveau 2-3
Havfruen & Kongeduen

7 min Hatha med Stine Brink

I denne video udforsker vi Mermaid- eller havfruestillingen samt Kongeduens stilling (Eka Pada Taja...
Gå til video
(1)
Niveau 3
Kamelen

7 min Hatha med Stine Brink

I denne video udforsker vi Camel-pose eller Kamelen (Ustrasana), som styrker knæ, lår og ryggens m...
Gå til video

Følg os på Instagram