Haser & Blødhed

I denne praksis skal vi arbejde med at skabe smidighed og blødhed særligt på bagsiden af benene.

Når vi har spændinger i muskler og led kan det potentielt skabe ømhed og smerter i forskellige områder i kroppen. En smidig bagside hjælper med at skabe flow i kroppen, som bl.a. kan være gavnligt for ryg- og lændesmerter. Formålet for denne praksis er at løsne/give slip på følelsen af 'stramhed' (tightness) og i stedet skabe blødhed i kroppen. Forskellen, du vil kunne mærke fra før og efter denne praksis er derfor; fra anspændthed til blødhed - måske både fysisk og mentalt.