– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
3 |
 |
30 min |
 |
Balance & omvendte stillinger, Styrke & udholdenhed, Teknik & teori |
 |
Arme, Core/kernemuskulatur |
Nogle gange trænger man bare til at vende tingene lidt på hovedet. Igennem denne 30 minutters praksis vil vi langsomt arbejde kroppen ind i en af de mere avancerede omvendte stillinger - nemlig Pincha mayurasana (underarmsstand). Vi vil arbejde på at skabe grundstyrke i mavemusklerne samt åbenhed i skuldrene.
For at få det maksimale ud af denne klasse kræver det, at du har et godt kendskab til den traditionelle hovedstand.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
