– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
3 |
 |
45 min |
 |
Balance & omvendte stillinger, Styrke & udholdenhed |
 |
All-round praksis, Arme, Core/kernemuskulatur, Hofter & Psoas |
I løbet af dette 45 minutters vinyasa flow kombinerer vi hofteåbnere med armbalancer. Vi kommer igennem en række øvelser, som virker styrkende for både arme og mavemuskler, men fokus vil hovedsageligt være på at åbne hofterne, hvilket giver åbenhed i ben, knæ og lænd.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
