Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Funktionelt Namaskara Flow
0-3
30 min
Holdning & alignment
All-round praksis
Yogablokke + evt. et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Funktionelt Namaskara Flow

Hrönn
30 min Hatha

Solhilsner stiller store krav til kroppen. Her bliver du guidet igennem en utraditionel funktionel namaskara, som har til formål at vække og styrke kroppens bagside. Vi arbejder aktivt med at folde fra hofterne og med bevægelser i flere planer. Derudover bruger vi decompression åndedrættet til at facilitere det hele.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(7)
Niveau 0-3
Bæredygtige foroverbøjninger

30 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Denne praksis guider dig til hvordan du kan folde forover på en bæredygtig måde, således at du b...
(15)
Niveau 0-3
Lidt om kropsholdning

7 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Introduktion til udfordringerne i de moderne bevægelsesmønstre og hvordan de påvirker vores helbr...
(11)
Niveau 0-3
Decompression Breath

20 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Lær at lave teknikken Decompression Breath - en åndedrætsteknik som udvider og løfter din brystk...

Følg os på Instagram