Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga sommeren ud for 49 kr.

Fredsmantra
0-3
7 min
Slip stress, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus
Evt. et tæppe eller en blok at sidde på

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Fredsmantra

Isa

I denne video skal vi chante. Vi arbejder med et fredsmantra, som er hyppigt brugt i buddhismen til at chante for verdensfred, glæde og vitalitet. Mantraet er 'Lokah Samastah Sukhino Bhavantu' – det er sanskrit og betyder 'må alle væsner være glade, må alle væsner finde fred, må alle væsner være i harmoni'.  

Chanting er et fantastisk værktøj til at skabe ro og koncentration i sindet. Helt overordnet kan man se chanting som en form for meditation. Chanting kan hjælpe dig med at finde lyset i en mørk tid - at få de gode, hensigtsmæssige kvaliteter i dit sind til at fylde mere og på samme tid underminere de uhensigtsmæssige træk, der står i vejen for denne proces.

Dette er første video i forløbet 'Find lyset i mørket', som har fokus på at forebygge vinterdepression. 



(23)
Niveau 0-3
Hvil i nuet

20 min Hatha med Isa Raim

'Hvil i nuet' et en lille frirum til dig, hvor du ikke behøver at være noget for nogen. Her kan du...
(1)
Niveau 0-3
Hjertets land

45 min Hatha med Isa Raim

Her guides du igennem en blid hatha praksis med fokus på at åbne hjertet – særligt godt i d...
(0)
Niveau 0-3
Hvil i nuet

20 min Hatha med Isa Raim

'Hvil i nuet' et en lille frirum til dig, hvor du ikke behøver at være noget for nogen. Her kan du...

Følg os på Instagram