Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Fredsmantra
0-3
7 min
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Slip stress
Evt. et tæppe eller en blok at sidde på

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Fredsmantra

Isa

I denne video skal vi chante. Vi arbejder med et fredsmantra, som er hyppigt brugt i buddhismen til at chante for verdensfred, glæde og vitalitet. Mantraet er 'Lokah Samastah Sukhino Bhavantu' – det er sanskrit og betyder 'må alle væsner være glade, må alle væsner finde fred, må alle væsner være i harmoni'.  

Chanting er et fantastisk værktøj til at skabe ro og koncentration i sindet. Helt overordnet kan man se chanting som en form for meditation. Chanting kan hjælpe dig med at finde lyset i en mørk tid - at få de gode, hensigtsmæssige kvaliteter i dit sind til at fylde mere og på samme tid underminere de uhensigtsmæssige træk, der står i vejen for denne proces.

Dette er første video i forløbet 'Find lyset i mørket', som har fokus på at forebygge vinterdepression. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(1)
Niveau 0-3
Slow down

20 min Hatha med Isa Raim

Her guides du igennem en blid hatha praksis, som har til formål at afspænde og berolige dit nerves...
(0)
Niveau 0-3
Hjertets land

45 min Hatha med Isa Raim

Her guides du igennem en blid hatha praksis med fokus på at åbne hjertet – særligt godt i d...
(0)
Niveau 0-3
Hvil i nuet

20 min Hatha med Isa Raim

'Hvil i nuet' et en lille frirum til dig, hvor du ikke behøver at være noget for nogen. Her kan du...

Følg os på Instagram