Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Fredsmantra
0-3
7 min
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress
Evt. et tæppe eller en blok at sidde på

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Fredsmantra

Isa

I denne video skal vi chante. Vi arbejder med et fredsmantra, som er hyppigt brugt i buddhismen til at chante for verdensfred, glæde og vitalitet. Mantraet er 'Lokah Samastah Sukhino Bhavantu' – det er sanskrit og betyder 'må alle væsner være glade, må alle væsner finde fred, må alle væsner være i harmoni'.  

Chanting er et fantastisk værktøj til at skabe ro og koncentration i sindet. Helt overordnet kan man se chanting som en form for meditation. Chanting kan hjælpe dig med at finde lyset i en mørk tid - at få de gode, hensigtsmæssige kvaliteter i dit sind til at fylde mere og på samme tid underminere de uhensigtsmæssige træk, der står i vejen for denne proces.

Dette er første video i forløbet 'Find lyset i mørket', som har fokus på at forebygge vinterdepression. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(1)
Niveau 0-3
Slow down

20 min Hatha med Isa Raim

Her guides du igennem en blid hatha praksis, som har til formål at afspænde og berolige dit nerves...
(28)
Niveau 0-3
Fredsmantra

7 min Meditation & Åndedræt med Isa Raim

I denne video skal vi chante. Vi arbejder med et fredsmantra, som er hyppigt brugt i buddhismen til...
(7)
Niveau 0-3
Intro: Find Lyset I Mørket

7 min Hatha med Isa Raim

Dette forløb er skræddersyet til dig, der har tendens til at blive trist, når vi bevæger os ind...

Følg os på Instagram