Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Fias favoritflow
45 min
Energi & vitalitet
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Fias favoritflow

Fia
45 min Vinyasa

Dette er en helt traditionel yogaklasse, hvor vi kommer hele kroppen i gennem. Sekvensen er et af Fias absolutte favoritflows, som hun vender tilbage til igen og igen i sin egen praksis. Det vil vi også invitere dig til at gøre, og der er derfor mindre snak og mere praksis i videoen her. Vi går altså lige på og hårdt uden for meget forklaring, og derfor er det en fordel, hvis du har lidt erfaring med yoga, for at være med på klassen. Klassen er dynamisk og udadvendt, og den har til formål at løfte din energi og åbne kroppen på.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(7)
Niveau 1-2
Kernestyrke

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

I denne praksis får vi rigtig godt fat i kernen. Vores kerne er rigtig vigtig, hvis vi skal holde o...
(34)
Niveau 1-2
Giv slip på det, der tynger

20 min Yin med Fia Havana Bruun

I denne video samler vi energien og forener hele kroppen. Vi løsner op og skaber plads til at kunne...
(63)
Niveau 1-2
Væk kroppen med blidhed og nærvær

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

Her guides du igennem en række blide stillinger, som nænsomt vækker kroppen. Vi lader flowet og e...

Følg os på Instagram