Fias favoritflow

Dette er en helt traditionel yogaklasse, hvor vi kommer hele kroppen i gennem. Sekvensen er et af Fias absolutte favoritflows, som hun vender tilbage til igen og igen i sin egen praksis. Det vil vi også invitere dig til at gøre, og der er derfor mindre snak og mere praksis i videoen her. Vi går altså lige på og hårdt uden for meget forklaring, og derfor er det en fordel, hvis du har lidt erfaring med yoga, for at være med på klassen. Klassen er dynamisk og udadvendt, og den har til formål at løfte din energi og åbne kroppen på.