1-2 | |
15 min | |
Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed | |
All-round praksis |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
Med dette 'feel good power flow' får du en god, energigivende yogasekvens, der sætter gang i blodgennemstrømningen og skaber flow i kroppen. En kort, men intens sekvens, som styrker hele kroppen.
Du kan med fordel slutte af med en kort meditation eller ligge nogle minutter i savasana.