Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

En blid start på dagen
1
20 min
Morgenyoga
Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

En blid start på dagen

Michael
20 min Hatha

Start dagen med en rolig og nærværende morgenyoga-praksis. I denne blide hatha yogaklasse begynder vi liggende på ryggen og bruger blide og rolige bevægelser til at løsne stive hofter og vække kroppen. Klassen er perfekt til dig, der ønsker en en mindful og lækker start på dagen med mere mobilitet og frihed i krop og sind.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(34)
Niveau 1-2
Kort morgenflow

20 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Start dagen med et kort morgenflow, der vækker kroppen nænsomt og skaber energi. Vi begynder ligge...
(35)
Niveau 1-3
Dynamisk hofte-flow på jorden

20 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne klasse bliver du guidet i gennem et dynamisk hofteflow, hvor vi arbejder blidt og dynamisk t...
(19)
Niveau 0-3
Kranierensning

7 min Meditation & Åndedræt med Michael Bjerrum

I denne praksis guider Michael dig gennem Kapalabhati, en dynamisk og opkvikkende åndedrætsøvelse...

Følg os på Instagram