Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

En blid start på dagen
1
20 min
Morgenyoga
Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

En blid start på dagen

Michael
20 min Hatha

Start dagen med en rolig og nærværende morgenyoga-praksis. I denne blide hatha yogaklasse begynder vi liggende på ryggen og bruger blide og rolige bevægelser til at løsne stive hofter og vække kroppen. Klassen er perfekt til dig, der ønsker en en mindful og lækker start på dagen med mere mobilitet og frihed i krop og sind.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(8)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 5, dag 1

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til endnu en uge med yoga og løb. Dagens løbeprogram tager i alt 32 minutter og ser ud s...
(3)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 8, dag 2

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til ugens anden løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 40 minutter og ser ud som f...
(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 km): Uge 1, dag 1

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til din første dag i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i a...

Følg os på Instagram