Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	15 min
	Guidet afsp�nding & ro
	Bryst- & hjerteomr�de, L�nd, Nakke & skuldre
	En blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

En behagelig pause

Natascha

15 min Hatha

Dag 12: I dag skal vi have en behagelig pause og strække kroppen godt igennem. Vi kommer igennem en række liggende stillinger åbner forsiden af skuldrene, afspænder lænden og strækker inderlår og forsiden af hofterne. En retorativ sekevens, som er rigtig god for ømme, spændte eller stive muskler.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

En behagelig pause

Kom i gang med yoga: 21-dages yoga challenge

Følg os på Instagram