Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
0-3 |
 |
20 min |
 |
Holdning & alignment, Meditation & åndedræt |
 |
Åndedræt |
 |
Hrönn
20 min Meditation & Åndedræt
|
Lær at lave teknikken Decompression Breath - en åndedrætsteknik som udvider og løfter din brystkasse samt styrker din kernemuskulatur.
Vend gerne tilbage til denne video flere gange for at få fat i alle detaljerne. Vi anbefaler at du laver decompression breath hver dag - og gerne flere gange. Fx i dine pauser fra arbejdet eller når du har siddet i længere tid.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
7 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir
