Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

De tre kropslåse i Kundalini
1
7 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

De tre kropslåse i Kundalini

Illona

I denne korte video bliver du introduceret til de tre kropslåse i Kundalini - Rodlåsen, Diafragmalåsen og Nakkelåsen.

Se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til Ildåndedrættet, så se med her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Illona

Se alle
(49)
Niveau 0-3
Meditation inden sengetid

15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

Dette er en guidet meditation, som hjælper dig med at give slip på dagen og lande i kroppen. Lav d...
Gå til video
(5)
Niveau 0-3
Meditation for harmoni og lykke: Introduktion

7 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Her får du en kort introduktion til mantra meditationen 'Meditation for harmoni og lykke'.
I denne...
Gå til video
(3)
Niveau 1-3
Hvorfor 40 dage?

7 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Her får du en kort introduktion til vores 40-dages Kundalini meditations challenge og en forklarin...
Gå til video

Følg os på Instagram