Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

De tre kropslåse i Kundalini
1
7 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

De tre kropslåse i Kundalini

Illona

I denne korte video bliver du introduceret til de tre kropslåse i Kundalini - Rodlåsen, Diafragmalåsen og Nakkelåsen.

Se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til Ildåndedrættet, så se med her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Illona

Se alle
(11)
Niveau 1
Hvad er Kundalini?

7 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne korte video får du en introduktion til Kundalini - hvad er Kundalini, hvor stammer det fra,...
Gå til video
(20)
Niveau 0-3
Blid yoga efter fødslen

30 min Efterfødselsyoga med Illona Marquard

Denne beroligende yogasekvens er designet til tiden ummidelbart efter fødslen. Her har vi fokus på...
Gå til video
(73)
Niveau 1
Fordøjelse og twist

30 min Hatha med Illona Marquard

I denne klasse skal vi lave en sekvens for fordøjelse med masser af fokus på twists og mave/kerne....
Gå til video

Følg os på Instagram