Dyrk yoga året ud for 149,-
 |
0-3 |
 |
30 min |
 |
Efterfødselsyoga |
 |
Bækken/bækkenbund |
 |
Bolster eller stor pude, lille pude, tæppe |
 |
Illona
30 min Efterfødselsyoga
|
Denne beroligende yogasekvens er designet til tiden ummidelbart efter fødslen. Her har vi fokus på afspænding og på at mærke åndedrættet og bækkenbunden. Derudover forløser vi spændinger i nakke og skuldre.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
