Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Core flow med Emilie Schack
2
30 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Core/kernemuskulatur, Sidekrop

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Core flow med Emilie Schack

Emilie
30 min Vinyasa

I dag kan du glæde dig til virkelig at mærke din kerne. Her bliver du guidet gennem et flow af planker og sideplanker, som vækker din styrke og giver sved på panden. En hård, men effektiv sekvens.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

14-Dages Yoga Mix-Challenge II

Gå til forløb
(12)
Niveau 2
Den flydende med Hrönn Kold Sigurðardóttir

20 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Denne sekvens inviterer dig til at ære vandelementet i din krop og i din praksis. Væske er nærend...
Gå til video
(5)
Niveau 0-3
Pentagram meditation med Martin Guldberg

20 min Meditation & Åndedræt med Martin Guldberg

I dag giver vi kroppen en pause med en pentagram meditation. Her guides du gennem fem områder eller...
Gå til video
(5)
Niveau 1-3
'Avancer din detox' med Stine Brink

20 min Hatha med Stine Brink

I dag skal vi igennem en mere tempofyldt hatha sekvens. Vi starter ud med åndedrætsøvelserne Vilo...
Gå til video

Følg os på Instagram