Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Core flow med Emilie Schack
2
30 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Core/kernemuskulatur, Sidekrop

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Core flow med Emilie Schack

Emilie
30 min Vinyasa

I dag kan du glæde dig til virkelig at mærke din kerne. Her bliver du guidet gennem et flow af planker og sideplanker, som vækker din styrke og giver sved på panden. En hård, men effektiv sekvens.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

14-Dages Yoga Mix-Challenge II

Gå til forløb
(4)
Niveau 1-3
'Chakra turbo charge' med Anne Goncalves

30 min Yin med Anne Goncalves

I denne yin-yoga sekvens har vi fokus på de 7 chakraer, som stimulerer og balancerer energien i hel...
Gå til video
(5)
Niveau 1-2
'Energi booster' med Nicolai Boas

30 min Hatha med Nicolai Boas

En legende praksis til dig, der har brug for at komme ned i kroppen og lidt ud af hovedet. En god mÃ...
Gå til video
(14)
Niveau 1-2
'Lækker lænd' med Michael Bjerrum

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Vi starter lidt blidt ud med denne lækre lænde-sekvens. Rigtig mange af os har ondt i lænden, for...
Gå til video

Følg os på Instagram