Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Core flow med Emilie Schack
2
30 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Core/kernemuskulatur, Sidekrop

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Core flow med Emilie Schack

Emilie
30 min Vinyasa

I dag kan du glæde dig til virkelig at mærke din kerne. Her bliver du guidet gennem et flow af planker og sideplanker, som vækker din styrke og giver sved på panden. En hård, men effektiv sekvens.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

14-Dages Yoga Mix-Challenge II

Gå til forløb
(12)
Niveau 2
Den flydende med Hrönn Kold Sigurðardóttir

20 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Denne sekvens inviterer dig til at ære vandelementet i din krop og i din praksis. Væske er nærend...
Gå til video
(3)
Niveau 1-3
'Weekendyoga - Reset & Restore' med Isa Raim

30 min Hatha med Isa Raim

Vi skyder weekenden i gang med en blid hatha sekvens, som hjælper dig til at finde ro og komme helt...
Gå til video
(2)
Niveau 1-2
'Yin-Yang' med Fia Frydenlund

30 min Vinyasa/Yin med Fia Havana Bruun

I denne sekvens bevæger vi os fra det helt stille til det mere aktive og tilbage til stilhed igen,...
Gå til video

Følg os på Instagram