Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-1
	15 min
	Sund ryg, Yoga for kontorkroppen
	Bindev�v, L�nd, Nakke & skuldre, Ryg & rygs�jle
	En stol at sidde p�

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Befri din ryg

Lea

15 min Yin

Denne video er rigtig god, hvis du har meget stillesiddende arbejde, eller hvis du føler dig stiv og fastlåst i ryggen. Her bliver du guidet gennem en blid sekvens med fokus på ryggen og rygsøjlens naturlige bevægelser. Sekvensen laves siddende på en stol - fx ved skrivebordet, hvis du har brug for en kort pause.

Denne video er en del af forløbet Yoga ved skrivebordet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Befri din ryg

Yoga ved skrivebordet

Følg os på Instagram