Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Den bevægelige rygsøjle
0-1
7 min
Sund ryg, Yoga for kontorkroppen
Lænd, Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Den bevægelige rygsøjle

Lea
7 min Hatha

I denne korte sekvens arbejder vi på bevægeligheden i rygsøjlen gennem blide, dynamiske øvelser.

Denne video er en del af forløbet Yoga ved skrivebordet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Yoga ved skrivebordet

Gå til forløb
(9)
Niveau 0-1
Balancerende åndedræt

7 min Meditation & Åndedræt med Lea Nash Castro

Brug nogle få minutter på at finde en behagelig og balancerende vejtrækning, som du kan vende til...
Gå til video
(16)
Niveau 0-1
Befri din ryg

15 min Yin med Lea Nash Castro

Denne video er rigtig god, hvis du har meget stillesiddende arbejde, eller hvis du føler dig stiv o...
Gå til video
(47)
Niveau 0-1
Forkælelse til skuldre og nakke

20 min Hatha med Lea Nash Castro

Føler du dig stiv og fastlåst i nakke og skuldre? I denne sekvens kommer vi gennem et blidt flow a...
Gå til video

Følg os på Instagram