Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Den bevægelige rygsøjle
0-1
7 min
Sund ryg, Yoga for kontorkroppen
Lænd, Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Den bevægelige rygsøjle

Lea
7 min Hatha

I denne korte sekvens arbejder vi på bevægeligheden i rygsøjlen gennem blide, dynamiske øvelser.

Denne video er en del af forløbet Yoga ved skrivebordet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Yoga ved skrivebordet

Gå til forløb
(20)
Niveau 0-1
Frihed til hofter og lår

15 min Hatha med Lea Nash Castro

Stillesiddende arbejde ved et skrivebord giver stive hofter. Det løsner vi op for i denne video. He...
Gå til video
(11)
Niveau 0-1
Balancerende åndedræt

7 min Meditation & Åndedræt med Lea Nash Castro

Brug nogle få minutter på at finde en behagelig og balancerende vejtrækning, som du kan vende til...
Gå til video
(18)
Niveau 0-1
Fornyet energi og fokus

20 min Hatha med Lea Nash Castro

Giv dig selv en pause med dette flow af blide, dynamiske øvelser. Vi vækker kroppen, arbejder med...
Gå til video

Følg os på Instagram