Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Balancerende åndedræt
0-1
7 min
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga for kontorkroppen
Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Balancerende åndedræt

Lea

Brug nogle få minutter på at finde en behagelig og balancerende vejtrækning, som du kan vende tilbage til igen og igen i løbet af dagen. Det er den direkte vej til mere fokus og mindre stress.

Denne video er en del af forløbet Yoga ved skrivebordet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Yoga ved skrivebordet

Gå til forløb
(20)
Niveau 0-1
Den bevægelige rygsøjle

7 min Hatha med Lea Nash Castro

I denne korte sekvens arbejder vi på bevægeligheden i rygsøjlen gennem blide, dynamiske øvelser....
Gå til video
(18)
Niveau 0-1
Kærlighed til håndled og nakke

7 min Hatha med Lea Nash Castro

Hvis du bruger mange timer foran computeren, har dine håndled og din nakke helt sikkert godt af lid...
Gå til video
(16)
Niveau 0-1
Befri din ryg

15 min Yin med Lea Nash Castro

Denne video er rigtig god, hvis du har meget stillesiddende arbejde, eller hvis du føler dig stiv o...
Gå til video

Følg os på Instagram