Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Bækkenfokus

Bækkenfokus

Kristine
7 min Gravidyoga
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

Det er rigtig godt at have en mere fintunet fornemmelse for bækkenbunden, særligt når vi er gravide. Få en øget forståelse for, hvordan dit bækken fungerer og arbejder med denne korte teoretiske gennemgang af bækkenet. 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(47)
Niveau 1-3
Liggende flow til bækken og lænd

20 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Denne klasse er til dig, som er gravid og som oplever at lænden, bækkenet og hofterne er lidt ekst...
(21)
Niveau 1-3
Yoga nidra for gravide

20 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Denne video er en afspænding for dig, der er gravid. Vi bruger yoga nidra (vejledt dybteafspænding...
(25)
Niveau 1-3
Blidhed og indre styrke (graviditetens fire årstider 3. tri.)

30 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Denne video er til dig, der er i graviditetens sidste periode, nemlig 3. trimester. Fødslen nærmer...

Følg os på Instagram