Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-1
	7 min
	Teknik, teori & filosofi
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Astanga teknik: Solhilsen A og B

Jens

7 min Astanga

I Astanga yoga starter man altid sin praksis med solhilsner. I denne video får du en kort gennemgang af solhilsen A og solhilsen B.

I solhilsen A og B arbejder vi med koordinering af bevægelser til åndedrættet - det vi kalder vinyasa, som giver sved og varme, stræk af skuldre, ryg, lænd og ben.

Læs mere om Astanga yoga her

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Astanga teknik: Solhilsen A og B

Astanga - the basics

Følg os på Instagram