Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-1
	7 min
	Teknik & teori
	�ndedr�t

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Astanga: Styr p� �ndedr�ttet

Jens

7 min Astanga

Åndedrættet er essensen i Astanga. I denne video får du en lille introduktion til, hvordan vi trækker vejret i Astanga. Vi kommer igennem en kort åndedrætsøvelse, som skaber fokus og kontakt med den indre oplevelse. Rigtig god at lave inden din Astanga praksis.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb: