Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Astanga teknik: Sirsasana - hovedstand
2-3
7 min
Balance & omvendte stillinger, Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Astanga teknik: Sirsasana - hovedstand

Jens
7 min Astanga

I denne video gennemgår vi stillingen Sirsasana eller hovedstand. Her får du nogle enkle tips og tricks til, hvordan du mestrer denne lidt udfordrende stilling.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Astanga - the basics

Gå til forløb
(2)
Niveau 0-1
Astanga teori

7 min Astanga med Jens Bache

I denne video får du en kort forklaring på, hvad Astanga er og nogle af basis principperne i Astan...
Gå til video
(9)
Niveau 0-1
Astanga teknik: Solhilsen A og B

7 min Astanga med Jens Bache

I Astanga yoga starter man altid sin praksis med solhilsner. I denne video får du en kort gennemgan...
Gå til video
(0)
Niveau 1-2
Astanga teknik: Utthita hasta padangusthasana & Ardha baddha padmotanasana

7 min Astanga med Jens Bache

I denne video får en mere teknisk gennemgang af to af de mere udfordrende stillinger i den første...
Gå til video

Følg os på Instagram