Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Astanga teknik: Sirsasana - hovedstand
2-3
7 min
Balance & omvendte stillinger, Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Astanga teknik: Sirsasana - hovedstand

Jens
7 min Astanga

I denne video gennemgår vi stillingen Sirsasana eller hovedstand. Her får du nogle enkle tips og tricks til, hvordan du mestrer denne lidt udfordrende stilling.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Astanga - the basics

Gå til forløb
(3)
Niveau 0-1
Astanga: Styr på åndedrættet

7 min Astanga med Jens Bache

Åndedrættet er essensen i Astanga. I denne video får du en lille introduktion til, hvordan vi trÃ...
Gå til video
(2)
Niveau 1
Astanga – afsluttende stillinger og afspænding

15 min Astanga med Jens Bache

I denne video gennemgår vi de afsluttende stillinger og afspænding, som altid afslutter en Astanga...
Gå til video
(9)
Niveau 0-1
Astanga teknik: Solhilsen A og B

7 min Astanga med Jens Bache

I Astanga yoga starter man altid sin praksis med solhilsner. I denne video får du en kort gennemgan...
Gå til video

Følg os på Instagram