Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Ashtanga yoga – half primary
2-3
60 min
Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Ashtanga yoga – half primary

Stine
60 min Astanga

I denne video vil vi udforske første halvdel af primary series i Ashtanga yogaen. Det er en dynamisk og fysisk krævende praksis, der hjælper til at holde sindet i kroppen. Du vil få sved på panden, styrket musklerne samt arbejdet på din fleksibilitet.

Vi anbefaler, at du har praktiseret de tidligere videoer i forløbet 'Ashtanga yoga – step by step', inden du går videre til denne del af forløbet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Ashtanga Yoga – step by step

Gå til forløb
(11)
Niveau 2-3
Ashtanga yoga - de stående stillinger del 3

60 min Astanga med Stine Brink

I denne video vil vi gennemgå alle de stående stillinger i Ashtanga yoga. Vi har særligt fokus pÃ...
Gå til video
(1)
Niveau 3
Ashtanga yoga – de afsluttende stillinger

30 min Astanga med Stine Brink

I denne video er der fokus på inversions (omvendte stillinger), og på hvordan vi kan udføre dem,...
Gå til video
(11)
Niveau 1-2
Ashtanga yoga – de stående stillinger del 2

45 min Astanga med Stine Brink

I denne video arbejder vi med den første del af Ashtanga yoga med fokus på de stående stillinger....
Gå til video

Følg os på Instagram