Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Ashtanga yoga – half primary
2-3
60 min
Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Ashtanga yoga – half primary

Stine
60 min Astanga

I denne video vil vi udforske første halvdel af primary series i Ashtanga yogaen. Det er en dynamisk og fysisk krævende praksis, der hjælper til at holde sindet i kroppen. Du vil få sved på panden, styrket musklerne samt arbejdet på din fleksibilitet.

Vi anbefaler, at du har praktiseret de tidligere videoer i forløbet 'Ashtanga yoga – step by step', inden du går videre til denne del af forløbet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Ashtanga Yoga – step by step

Gå til forløb
(2)
Niveau 3
Ashtanga yoga – de afsluttende stillinger

30 min Astanga med Stine Brink

I denne video er der fokus på inversions (omvendte stillinger), og på hvordan vi kan udføre dem,...
Gå til video
(3)
Niveau 2-3
Intro: 'Ashtanga yoga – step by step'

7 min Vinyasa med Stine Brink

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Ashtanga yoga – step by step', som stille og r...
Gå til video
(6)
Niveau 3
Ashtanga yoga – de siddende stillinger

45 min Astanga med Stine Brink

Er du klar til næste skridt i Ashtanga yogaen? Hvis du føler, at du har styr på de tidligere vide...
Gå til video

Følg os på Instagram