Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Ashtanga yoga - de stående stillinger del 3
2-3
60 min
Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed, Teknik, teori & filosofi
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Ashtanga yoga - de stående stillinger del 3

Stine
60 min Astanga

I denne video vil vi gennemgå alle de stående stillinger i Ashtanga yoga. Vi har særligt fokus på at skabe stabilitet og jordforbindelse gennem ben og fødder, og du vil blive udfordret på din balance. Som lidt ekstra vil vi tage hul på de første siddende stillinger i Ashtanga yogaens primary series.

Vi anbefaler, at du har praktiseret de tidligere videoer i forløbet 'Ashtanga yoga – step by step', inden du går videre til denne tredje del af de stående stillinger.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(5)
Niveau 2-3
Ashtanga yoga – half primary

60 min Astanga med Stine Brink

I denne video vil vi udforske første halvdel af primary series i Ashtanga yogaen. Det er en dynamis...
(6)
Niveau 3
Ashtanga yoga – de siddende stillinger

45 min Astanga med Stine Brink

Er du klar til næste skridt i Ashtanga yogaen? Hvis du føler, at du har styr på de tidligere vide...
(2)
Niveau 3
Ashtanga yoga – de afsluttende stillinger

30 min Astanga med Stine Brink

I denne video er der fokus på inversions (omvendte stillinger), og på hvordan vi kan udføre dem,...

Følg os på Instagram