Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Ashtanga yoga – de stående stillinger del 1

Ashtanga yoga – de stående stillinger del 1

Niveau:  2-1
Stilart:  Ashtanga
Kropsdel:  All-round praksis
Tema:  Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Underviser:  Stine

I denne video arbejder vi med den første del af Ashtanga yoga med fokus på de stående stillinger. Dette er tredje del af forløbet ’Ashtanga yoga – setp by step’, så har du ikke dyrket Ashtanga yoga før anbefaler vi, at du har arbejde med de første to sekvenser i forløbet, inden du kaster dig ud i denne tredje del. 

I Ashtanga Yoga praktiserer du den samme serie af stillinger igen og igen. Din serie af stillinger udvides, når du mestrer foregående stillinger. Serierne er altså opbygget således, at stillingerne hele tiden forbereder dig til kommende stillinger.  

Prøv en gratis yogaklasse

Dæmp din stress - træk vejret
     7 min
 Niveau: 0-3
Meditation & Åndedræt med Jacqueline
Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Twist det ud
     20 min
 Niveau: 1-2
I denne sekvens guides du gennem en masse lækre og udrensende twists – siddden og på alle fi...
Vata: Jordforbindelse og ro
     60 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Soham
Denne video er en lidt længere sekvens til dig, der har brug for grounding og stabilitet. Arbejder...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram