Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Ashtanga yoga – de indledende solhilsner

Ashtanga yoga – de indledende solhilsner

Niveau:  2-1
Stilart:  Ashtanga
Kropsdel:  All-round praksis
Tema:  Puls & intensitet, Energi & vitalitet
Underviser:  Stine

I denne video får du en introduktion til den allerførste del af Ashtanga yoga. Her har vi fokus på bevægelse med åndedrættet samt de indledende solhilsner.

I Ashtanga Yoga praktiserer du den samme serie af stillinger igen og igen. Din serie af stillinger udvides, når du mestrer foregående stillinger. Serierne er altså opbygget således, at stillingerne hele tiden forbereder dig til kommende stillinger.

I første del af forløbet ’Ashtanga yoga – setp by step’ har vi fokus på solhilsnerne samt de stående stillinger, som lægger et fundament for alle kommende stillinger. 

Prøv en gratis yogaklasse

Dæmp din stress - træk vejret
     7 min
 Niveau: 0-3
Meditation & Åndedræt med Jacqueline
Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Twist det ud
     20 min
 Niveau: 1-2
I denne sekvens guides du gennem en masse lækre og udrensende twists – siddden og på alle fi...
Vata: Jordforbindelse og ro
     60 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Soham
Denne video er en lidt længere sekvens til dig, der har brug for grounding og stabilitet. Arbejder...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram