– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-1 |
 |
7 min |
 |
Hensynstagende & genoptræning, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Teknik & teori |
 |
Åndedræt |
 |
Camilla
7 min Meditation & Åndedræt
|
I denne korte video bliver du introduceret til nogle af det mest brugte yogiske åndedrætsteknikker, som kan give dig støtte i din yogapraksis og i din hverdag generelt. Her bliver du guidet gennem 'Det dybe åndedræt', 'Det fulde yogagiske åndedræt', 'Ujjayi – Det sejrende åndedræt' og 'Nadi shodhana – Vekselåndedrættet'.
Dette er første del af forløbet 'Yoga med kroniske smerter', som er lavet til dig, der kæmper med smerter og ømhed i kroppen.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
