Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-1
7 min
Guidet afspænding & ro, Ayurveda & De Fem Elementer, Meditation & åndedræt, Yoga mod stress, Yoga for kontorkroppen, Sommeryoga
Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Åndedræt, der køler og beroligere

Anne
I denne video laver vi Chandra Bhedana – en åndedrætsøvelse, som har fokus på indånding igennem venstre næsebor. Det stimulerer en kølende, beroligende energi, som er særlig god til 'Pitta-typen', der har tendens til at blive 'overophedet' og have for meget ildelement i sig – særligt under pres.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(37)
Niveau 1-3
Restorativ Yin - den lange

60 min Yin med Anne Goncalves

En længere, restorativ yoga-yoga sekvens til dig, der ønsker at komme helt ned i gear og stresse a...
Gå til video
(36)
Niveau 0-1
Yoga til Pitta-typen

30 min Restorativ Yoga med Anne Goncalves

'Pitta-typer' oplever ofte følelsesmæssig stress, og i ubalance bliver de typisk utålmodige og vr...
Gå til video
(38)
Niveau 0-3
Helt ned i gear

20 min Yin med Anne Goncalves

I denne video vil du blive introduceret til to beroligende stillinger, der får dig helt ned i gear....
Gå til video

Følg os på Instagram