Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-1
7 min
Guidet afspænding & ro, Ayurveda & De Fem Elementer, Meditation & åndedræt, Yoga mod stress, Yoga for kontorkroppen, Sommeryoga
Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Åndedræt, der køler og beroligere

Anne
I denne video laver vi Chandra Bhedana – en åndedrætsøvelse, som har fokus på indånding igennem venstre næsebor. Det stimulerer en kølende, beroligende energi, som er særlig god til 'Pitta-typen', der har tendens til at blive 'overophedet' og have for meget ildelement i sig – særligt under pres.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(17)
Niveau 0-3
Restorative yogaøvelser

20 min Restorativ Yoga med Anne Goncalves

Slip stress med denne restorative yoga sekvens. Her er fokus på afspænding og ro.
Gå til video
(24)
Niveau 0-1
Benene op ad væggen

7 min Yin med Anne Goncalves

Denne blide yin yogasekvens er rigtig god at lave, når du trænger til at komme ned i gear - fx om...
Gå til video
(36)
Niveau 0-3
Vand – restituer og skab ro

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne yin sekvens har fokus på vandelementet. Ifølge Traditionel Kinesisk Medicin (TCM) er vandele...
Gå til video

Følg os på Instagram