Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv januar ud for 29,-

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Den bedste start

Den bedste start

Michael
60 min Hatha

I denne klasse starter vi liggende med fokus på åndedrættet, og derfra bevæger vi os roligt videre. Der vil være fokus på af få bevægelse ind i hofterne og rygsøjlen. Denne hatha klasse er for alle, der ønsker en blid start på dagen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 4, dag 3

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Sidste løbetur i denne uge, og du kan se frem til en tur på 55 minutter og ser ud som følger:

...
(2)
Niveau 2-3
Håndstand

30 min Akro- & Partneryoga med Michael Bjerrum

I denne video guides du gennem en workshop lignende sekvens med fokus på håndstand. Sekvensen er b...
(13)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 km): Uge 5, dag 2

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Er du klar til endnu en løbetur? Dagens løbeprogram tager i alt 36 minutter og ser ud som følger:...

Følg os på Instagram