Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Den bedste start
2
60 min
Livestreams, Morgenyoga

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Den bedste start

Michael
60 min Hatha

I denne klasse starter vi liggende med fokus på åndedrættet, og derfra bevæger vi os roligt videre. Der vil være fokus på af få bevægelse ind i hofterne og rygsøjlen. Denne hatha klasse er for alle, der ønsker en blid start på dagen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(14)
Niveau 1-2
Find dit fokus

15 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne praksis har vi fokus på at finde fokus - både kropsligt og mentalt. Kropsligt taler vi om...
Gå til video
(70)
Niveau 0-3
Opvarmning før løb

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Brug denne video som opvarmning inden din løbetur. Her sørger vi for, at de store muskelgrupper bl...
Gå til video
(2)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 8, dag 3

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Kæmpe stort tillykke! Du er nu kun en løbetur fra at have gennemført vores 8 uger yoga- og løbec...
Gå til video

Følg os på Instagram