Giv dig selv fem dages nærende sommeryoga guidet af Isa Raim. Her tager vi på en rejse igennem de fem elementer – jord, vand, ild, luft og æter og udforsker, hvordan vi med udgangspunkt i de fem livselementer kan skabe mere nærvær og glæde i vores liv.
I løbet af de fem dage vil du blive guidet igennem fysiske yogapraksisser, mentaløvelser, meditationer og chakraøvelser med udgangspunkt i kroppens energicentre, og du vil få øvelser og redskaber, som er en vigtig del af dit indre arbejde uden for måtten. Vi starter "nedefra" og arbejder os i løbet af de fem retretadage op igennem de forskellige områder i kroppen, som relaterer til de forskellige elementer.
Dag 1: Jord – grouding og stabilitet
Dag 2: Vand – følelser og indsigt
Dag 3: Ild – transformation og passion
Dag 4: Luft – kommunikation og selvrepræsentation
Dag 5: Æter – en del af noget større
Hvem kan være med?
Dette online retreat er for alle, der har lyst til at dykke ind i sig selv og sin praksis igennem fem fokuserede dage. Det er en fordel, hvis du har dyrket lidt yoga før, men ikke et must.
Sådan foregår det
Tilføj retreatet til din kalender og lad dig guide igennem de fem elementer over fem dage. Glæd dig til fem transformerende dage med fokus på dig.
OBS: Dette forløb er livestreamsekvenser sendt i d 5.-9. juli 2021. Vær opmærksom på, at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproducerede videoer, og at teknikken kan drille hist og her.
