Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Yoga for åndedrættet
2
30 min
Guidet afspænding & ro, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt
Ryg & rygsøjle, Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga for åndedrættet

Lea
30 min Yin

Yoga kan hjælpe dig til at trække vejret dybbere og mere frit. I denne praksis arbejder vi med de forskellige områder i rygsøglen og skaber plads i de primære muskler, som støtter åndedrættet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(18)
Niveau 0-1
Frihed til hofter og lår

15 min Hatha med Lea Nash Castro

Stillesiddende arbejde ved et skrivebord giver stive hofter. Det løsner vi op for i denne video. He...
Gå til video
(11)
Niveau 1-2
Release and recharge

15 min Yin med Lea Nash Castro

Få en god start på dagen med fokus på rygsøjlen. Vi går igennem nogle blide og passive stræk p...
Gå til video
(23)
Niveau 1
Slip din præstationsangst: Liggende kropsscanning

15 min Meditation & Åndedræt med Lea Nash Castro

Denne video er rigtig gode at lave, hvis du lider af præstationsangst eller på andre måder føler...
Gå til video

Følg os på Instagram