Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Yoga for åndedrættet
2
30 min
Guidet afspænding & ro, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt
Ryg & rygsøjle, Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga for åndedrættet

Lea
30 min Yin

Yoga kan hjælpe dig til at trække vejret dybbere og mere frit. I denne praksis arbejder vi med de forskellige områder i rygsøglen og skaber plads i de primære muskler, som støtter åndedrættet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(20)
Niveau 0-1
Frihed til hofter og lår

15 min Hatha med Lea Nash Castro

Stillesiddende arbejde ved et skrivebord giver stive hofter. Det løsner vi op for i denne video. He...
Gå til video
(8)
Niveau 1
En pause på kontoret

7 min Yin med Lea Nash Castro

Har du brug for en pause, hvor du vender sanserne indad? Eller sidder du og arbejder foran computere...
Gå til video
(51)
Niveau 0-1
Forkælelse til skuldre og nakke

20 min Hatha med Lea Nash Castro

Føler du dig stiv og fastlåst i nakke og skuldre? I denne sekvens kommer vi gennem et blidt flow a...
Gå til video

Følg os på Instagram