Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yoga for åndedrættet
2
30 min
Guidet afspænding & ro, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt
Ryg & rygsøjle, Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga for åndedrættet

Lea
30 min Yin

Yoga kan hjælpe dig til at trække vejret dybbere og mere frit. I denne praksis arbejder vi med de forskellige områder i rygsøglen og skaber plads i de primære muskler, som støtter åndedrættet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(2)
Niveau 0-1
Intro: Bløde hofter, smidige ben

7 min Yin med Lea Nash Castro

Dette er en kort introduktion til forløbet 'Bløde hofter, smidige ben', som er til dig, der gerne...
Gå til video
(45)
Niveau 1-2
Kærlig opmærksomhed til din rygsøjle

45 min Yin med Lea Nash Castro

En stille klasse dedikeret til rygsøjlen og alle dens mulige bevægelser. Denne time involverer pas...
Gå til video
(24)
Niveau 1-2
Yin til din yang

30 min Yin med Lea Nash Castro

Et godt supplement til dig, der dyrker mange "yang" aktiviteter - fx løb, vægttræning og andre aktio...
Gå til video

Følg os på Instagram