Et godt supplement til dig, der dyrker mange "yang" aktiviteter - fx løb, vægttræning og andre aktion-prægede sportsgrene. Denne yogapraksis byder på lange og lækre stræk på forsiden, bagsiden, ydersiden og indersiden af overkrop, ben og hofter. Det hjælper til at skabe plads og give dig mere frihed, når nu bevæger dig.