Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yin til din yang
1-2
30 min
To blokke og et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yin til din yang

Lea
30 min Yin
Et godt supplement til dig, der dyrker mange "yang" aktiviteter - fx løb, vægttræning og andre aktion-prægede sportsgrene. Denne yogapraksis byder på lange og lækre stræk på forsiden, bagsiden, ydersiden og indersiden af overkrop, ben og hofter. Det hjælper til at skabe plads og give dig mere frihed, når nu bevæger dig.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(28)
Niveau 0-3
Skab plads på forside og bagside

15 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens går vi frem og tilbage imellem bagoverbøjninger, som åbner op på forsiden af kro...
(24)
Niveau 2
Støt fordøjelsen

45 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens er der fokus på stillinger, som støtter din fordøjelse. Både med lækre lange tw...
(43)
Niveau 1
Good Night

30 min Yin med Lea Nash Castro

Yoga kan være rigtig godt, hvis du har svært ved at falde i søvn om aftenen. I denne sekvens arbe...

Følg os på Instagram