Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yin til din yang
1-2
30 min
To blokke og et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yin til din yang

Lea
30 min Yin
Et godt supplement til dig, der dyrker mange "yang" aktiviteter - fx løb, vægttræning og andre aktion-prægede sportsgrene. Denne yogapraksis byder på lange og lækre stræk på forsiden, bagsiden, ydersiden og indersiden af overkrop, ben og hofter. Det hjælper til at skabe plads og give dig mere frihed, når nu bevæger dig.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(39)
Niveau 1-2
Kærlig opmærksomhed til din rygsøjle

45 min Yin med Lea Nash Castro

En stille klasse dedikeret til rygsøjlen og alle dens mulige bevægelser. Denne time involverer pas...
(20)
Niveau 0-1
Den bevægelige rygsøjle

7 min Hatha med Lea Nash Castro

I denne korte sekvens arbejder vi på bevægeligheden i rygsøjlen gennem blide, dynamiske øvelser....
(18)
Niveau 0-1
Kærlighed til håndled og nakke

7 min Hatha med Lea Nash Castro

Hvis du bruger mange timer foran computeren, har dine håndled og din nakke helt sikkert godt af lid...

Følg os på Instagram