Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Kærlig opmærksomhed til din rygsøjle
1-2
45 min
Guidet afspænding & ro, Smidighed & mobilitet, Sund ryg
Lænd, Ryg & rygsøjle
En blok og et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Kærlig opmærksomhed til din rygsøjle

Lea
45 min Yin

En stille klasse dedikeret til rygsøjlen og alle dens mulige bevægelser. Denne time involverer passive og lange stræk, der giver ro i kroppen og i sindet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(29)
Niveau 1-3
Rå Yin

60 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens kommer vi gennem hele kroppen. Fokus er på de klassiske yin-yogastillinger - på at...
Gå til video
(23)
Niveau 1-2
Yin til din yang

30 min Yin med Lea Nash Castro

Et godt supplement til dig, der dyrker mange "yang" aktiviteter - fx løb, vægttræning og andre aktio...
Gå til video
(20)
Niveau 1
Savasana

15 min Yin med Lea Nash Castro

I denne video har vi fokus på hvilestillingen Savasana også kaldet "dead man's pose". I...
Gå til video

Følg os på Instagram