Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Yin til din yang
1-2
30 min
To blokke og et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yin til din yang

Lea
30 min Yin
Et godt supplement til dig, der dyrker mange "yang" aktiviteter - fx løb, vægttræning og andre aktion-prægede sportsgrene. Denne yogapraksis byder på lange og lækre stræk på forsiden, bagsiden, ydersiden og indersiden af overkrop, ben og hofter. Det hjælper til at skabe plads og give dig mere frihed, når nu bevæger dig.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(19)
Niveau 1
Slip din præstationsangst: Afspænding og åndedræt

15 min Hatha med Lea Nash Castro

Øvelserne i denne video er rigtig gode at lave, hvis du lider af præstationsangst. Vi kommer igenn...
(20)
Niveau 0-3
Restitution til Arme & Skuldre

7 min Yin med Lea Nash Castro

Denne korte sekvens fokuserer på at strække ud og skabe plads i og omkring skuldre og underarme &n...
(8)
Niveau 2
Yoga for åndedrættet

30 min Yin med Lea Nash Castro

Yoga kan hjælpe dig til at trække vejret dybbere og mere frit. I denne praksis arbejder vi med de...

Følg os på Instagram