Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Yin til din yang
1-2
30 min
To blokke og et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yin til din yang

Lea
30 min Yin
Et godt supplement til dig, der dyrker mange "yang" aktiviteter - fx løb, vægttræning og andre aktion-prægede sportsgrene. Denne yogapraksis byder på lange og lækre stræk på forsiden, bagsiden, ydersiden og indersiden af overkrop, ben og hofter. Det hjælper til at skabe plads og give dig mere frihed, når nu bevæger dig.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(22)
Niveau 1-2
Stramme haser

15 min Yin med Lea Nash Castro

En kort med fokuseret sevkens til dig, der har brug for at arbejde med haserne. Her gennemgår vi for...
(23)
Niveau 0-1
Kærlighed til håndled og nakke

7 min Hatha med Lea Nash Castro

Hvis du bruger mange timer foran computeren, har dine håndled og din nakke helt sikkert godt af lid...
(23)
Niveau 1
Slip din præstationsangst: Liggende kropsscanning

15 min Meditation & Åndedræt med Lea Nash Castro

Denne video er rigtig gode at lave, hvis du lider af præstationsangst eller på andre måder føler...

Følg os på Instagram