Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	45 min
	Smidighed & mobilitet, Sund ryg
	L�nd, Ryg & rygs�jle
	En blok og en p�lle (alternativt en fast sofapude eller lign)

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Yin for en smidig, afsp�ndt l�nd

Anne

45 min Yin

I denne sekvens tager vi fat på området omkring hofterne, som ofte kan være stramt og fastlåst – særligt, hvis man sidder meget i samme stilling dagen lang, eller hvis man er stresset. Vi arbejder med hofteåbnene yin yoga stillinger, styrke og stabillitet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Yin for en smidig, afsp�ndt l�nd

Se flere videoer med Anne

Følg os på Instagram