Du har allerede set noget af denne video.

Yin-flow 1

Niveau: 1-3
Stilart: Yin
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Tema|Aftenyoga/Funktion|Grounding/Funktion|Smidighed & mobilitet/Kropsdele & Fokusområder|All-round praksis/Kropsdele & Fokusområder|Bindevæv/Stillinger & Øvelser|All-round praksis/Tema|Afspænding & ro
Instruktør: Anne

En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både igennem blide bevægelser og stille yin-stræk. Rigtig god at bruge, hvis du føler dig anspændt eller om aftenen, inden du skal sove.

Denne video er en del af forløbet 'Yin-flow'.
 
Props: Evt. en blok, en pude eller en pølle


Se flere videoer med Anne
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.