Yin advanced

Denne video er til dig, der gerne vil arbejde med din fleksibilitet og smidighed omkring hofter og ben. Her bliver guides du ind nogle lidt mere avancerede yin-stillinger.

Denne videoe er rigtig god, hvis du fx har et meget stillesiddende arbejde eller føler dig fastlåst og/eller stiv i hofter og ben. 

Har du set de foregående videoer i forløbet 'Smidige hofter, bløde ben', kan du altid justere stillingerne eller erstatte dem ud med nogle af stillingerne fra de tidligere videoer, præcis som du foretrækker.

Og husk: "We don't use our body to get into a pose. We use a pose to get into our body" - citat, yin-yogalærer Bernie Clark.