Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-1
	30 min
	Guidet afsp�nding & ro, Smidighed & mobilitet, Yoga for kontorkroppen, Yoga for sportsfolk
	Baller, Ben, Bindev�v, Haser, Hofter & Psoas, L�r
	En v�g og et b�lte eller halst�rkl�de

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Yin til din krop

Lea

30 min Yin

I denne video arbejder vi med en række blide stillinger, som strækker og smidiggør vores fire fokusområder omkring hofter og ben - nemlig lår, baller, haser og hofter. Denne praksis er særligt god, hvis du føler dig stiv eller fastlåst i benene eller i hofteområdet, og perfekt at lave efter en lang dag med stillesiddende arbejde.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Yin til din krop

Bl�de hofter, smidige ben

Følg os på Instagram