Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Wall power
1
15 min
Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
Ben, Haser
En væg

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Wall power

Lea
15 min Yin

En kort yogapraksis med benene op ad væggen til dig, der er lidt stram på bagsiden af benene - stræk ud og giv slip. Slut evt. sekvensen af med en savasana.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(16)
Niveau 1-2
Lykkelige lår

15 min Yin med Lea Nash Castro

I denne yin-sekvens gennemgår vi en række gode og afspændende stræk, der skaber plads i lårene...
Gå til video
(22)
Niveau 0-1
Befri din ryg

15 min Yin med Lea Nash Castro

Denne video er rigtig god, hvis du har meget stillesiddende arbejde, eller hvis du føler dig stiv o...
Gå til video
(34)
Niveau 1-3
Rå Yin

60 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens kommer vi gennem hele kroppen. Fokus er på de klassiske yin-yogastillinger - på at...
Gå til video

Følg os på Instagram