Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Wall power
1
15 min
Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
Ben, Haser
En væg

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Wall power

Lea
15 min Yin

En kort yogapraksis med benene op ad væggen til dig, der er lidt stram på bagsiden af benene - stræk ud og giv slip. Slut evt. sekvensen af med en savasana.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(8)
Niveau 1
En pause på kontoret

7 min Yin med Lea Nash Castro

Har du brug for en pause, hvor du vender sanserne indad? Eller sidder du og arbejder foran computere...
Gå til video
(9)
Niveau 1
Wall power

15 min Yin med Lea Nash Castro

En kort yogapraksis med benene op ad væggen til dig, der er lidt stram på bagsiden af benene - str...
Gå til video
(17)
Niveau 0-3
Stive ben – inderside & yderside

30 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens har vi fokus på indersiden og ydresiden af benene. Du får inspiration til forskell...
Gå til video

Følg os på Instagram