Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Wall power
1
15 min
Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
Ben, Haser
En væg

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Wall power

Lea
15 min Yin

En kort yogapraksis med benene op ad væggen til dig, der er lidt stram på bagsiden af benene - stræk ud og giv slip. Slut evt. sekvensen af med en savasana.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(27)
Niveau 0-3
Skab plads på forside og bagside

15 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens går vi frem og tilbage imellem bagoverbøjninger, som åbner op på forsiden af kro...
Gå til video
(15)
Niveau 1-2
Fald til ro

7 min Yin med Lea Nash Castro

Du kan sagtens få noget ud yin-yogaens beroligende effekt, selvom du ikke har så meget tid i hverd...
Gå til video
(22)
Niveau 1-2
Stramme haser

15 min Yin med Lea Nash Castro

En kort med fokuseret sevkens til dig, der har brug for at arbejde med haserne. Her gennemgår vi for...
Gå til video

Følg os på Instagram