Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Vend tingene på hovedet

Vend tingene på hovedet

Michael
60 min Vinyasa
At vende op og ned på kroppen kan være spændende og skræmmende på samme tid. I denne video vil du lære en række gode teknikker, som kan hjælpe dig til at blive mere stabil i de omvendte stillinger. Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(5)
Niveau 2
Armbalancer

7 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne 7-minutters video har vi fokus på armbalancer, samt på hvordan du sikrer dig det rette fun...
(42)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 km): Uge 1, dag 3

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er det blevet tid til 3. løbetur i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram t...
(16)
Niveau 1-2
Løberhilsen - uden vægt på hænderne

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne hilsen er særligt egent til dig, som løber, og kan med fordel laves som opvarmning til en lÃ...

Følg os på Instagram