Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Vend tingene på hovedet

Vend tingene på hovedet

Michael
60 min Vinyasa
At vende op og ned på kroppen kan være spændende og skræmmende på samme tid. I denne video vil du lære en række gode teknikker, som kan hjælpe dig til at blive mere stabil i de omvendte stillinger. Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(116)
Niveau 0-1
Stiv som et bræt: Lænd og ryg

30 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne yogavideo er et rigtig godt sted at starte, hvis du er meget stiv i ryg og lænd eller oplever...
(20)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 km): Uge 4, dag 2

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så blev det tid til ugens 2. løbetur, og det bliver godt! Dagens løbeprogram tager i alt 34 minut...
(47)
Niveau 2-3
Solhilsen - den legende

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...

Følg os på Instagram