Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-3
	30 min
	Energi & vitalitet, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

L�beprogram (0-5 k): Uge 5, dag 1

Michael

Velkommen til endnu en uge med yoga og løb. Dagens løbeprogram tager i alt 32 minutter og ser ud som følger:

Rigtig god løbetur!

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

8-ugers Yoga- & L�beprogram: 0-5 km

Gå til forløb

(0)

Niveau 0-3

Intro til 'Yoga & L�b � fra 0-5 km p� 8 uger'

Vil du i gang med at løbe? Her bliver du guidet i dit løb, så du stille og roligt bliver trænet...

(1)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 6, dag 2

Så blev det tid til ugens anden løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 33 minutter og ser ud som...

(3)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 3, dag 1

Velkommen til endnu en dejlig uge med yoga og løb. Dagens løbeprogram tager i alt 26 minutter og s...